Sono ancora lontano - 7 di 16
Delle quattro Nobili Verità, la seconda è quella a cui ho pensato più spesso. Viene riportata in molti modi, Yongey Mingyur Rinpoche la spiega così: "La sofferenza non dipende dalle circostanze esterne, ma dal nostro modo di reagire a queste circostanze". Se si cambia la parola sofferenza con la parola benessere, il significato resta inalterato. Non potremo mai cambiare il mondo secondo i nostri desideri, ma il Buddhismo dice che cambiare le reazioni è possibile. Viene portato l'esempio del pastore che, per non ferirsi i piedi, cercava di lastricare bene tutti i sentieri in cui passava, e alla fine scoprì che era più facile indossare delle buone scarpe. Oppure il tipo che cambiava abitazione per avere un panorama sempre migliore, e alla fine scoprì che le sue finestre erano sempre sporche, ed era più facile pulire bene i vetri.
La pratica della compassione è una delle meditazioni più difficili. Il problema è che non si possono fare distinzioni, bisogna volere bene proprio a tutti, una compassione che faccia distinzioni non ha alcun valore. Ora pensiamo ad personaggio pubblico, ad esempio un politico, che disprezziamo particolarmente: ecco, la pratica della compassione ci chiede di vole bene anche a lui. Come diceva Gesù, anche i farisei amano gli amici ed odiano i nemici, se stiamo cercando di migliorare, dobbiamo fare qualcosa in più. Per fortuna i maestri non si limitano a consigliare di voler bene agli altri, indicano dei metodi per sviluppare questi sentimenti, che da soli vengono molto difficilmente.
L'ostacolo più grande alla meditazione è quel pensiero strisciante che ci dice che ora ci sono cose più importanti a cui pensare, concentrarsi sul respiro o sul contatto dei piedi col suolo sembra una fuga dalla realtà. Invece i maestri dicono che è proprio il contrario, respirare e toccare il suolo con i piedi è quello che stiamo facendo in questo momento, è quella la realtà, la realtà non è rimpiangere il passato o desiderare qualcosa per il futuro, ossia quello che normalmente fanno i nostri pensieri. E' evidente che passato e futuro sono creazioni della mente, il presente è molto più reale, per quanto sia inafferrabile.
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